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            禅与养生

            禅与养生

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            • 人气: 5707
            • 出版时间:2008-11-01
            • ISBN:9787807522690
            简介:

            将前人精要有机地融汇组合在自己的?#29616;?#32467;构中,化繁为简。相信?#34892;?#33268;的读者详阅后,在很多方面与我会有共同感悟。若能照此修禅、养生,净化心灵,?#21487;?#27835;病,延年益寿,善莫大焉。

            作者简介:

            王仲亮,男,1938年生,重庆市人,高级讲师,四川省作家协会会员。 60年代初开始发表作品,迄今?#26434;?#20316;品散见省市级、国家级报刊。有散文、小说、论文等被多?#39029;?#29256;社选人集子出版,曾多?#20301;?#24066;(州)级、省级、国家级奖。已出版散文集《蛾眉山拾趣》,被列入《中华写作英才》、《东方之子》等10多部辞书。

            目录:

            禅——佛教的代名词
            源?#35835;?#38271;的禅
            长盛不衰的禅
            佛教与禅
            一、佛教的产生
            二、印度佛教的传入
            三、中国化佛教
            四、佛教与禅

            富有人生哲理的禅(上)
            禅与人生
            一、投向人间现实生活的禅
            二、追求人生体验的禅
            三、突出自我价?#31561;?#21521;的禅
            四、追求人生理想境界的禅

            苦乐逆?#36710;?#22312;其中
            参禅无秘诀只要生死切
            一、人之所爱莫甚于生
            二、生死一大事
            三、生老病死源于“五蕴”的执著

            富有人生哲理的禅(下)
            日常生活中的禅
            一、禅道无所不在
            二、平常心是道
            三、直指人心 见性成佛
            四、优化自身素质
            勤勉精进的禅
            勇于自我革新的禅

            坐禅——自然实用的身心锻炼法
            佛家为什么讲究坐禅
            坐禅与气功
            如何坐禅
            一、坐禅三阶段
            二、坐禅入门
            坐禅有什么奇效
            我的坐禅体验

            禅与养生
            佛门多长寿
            佛门长寿的成因
            一、清心?#24310;?br>二、生活方式
            三、饮食清淡
            四、环境清幽
            五、念佛

            佛门如何养生
            一、调养心性
            二、?#32440;?br>三、修习禅定
            四、素食
            五、静坐

            学佛与养生
            一、自己度自己
            二、心命双修
            三、寻求自我解脱
            四、休闲活动
            静坐
            因是子静坐法(摘编)
            素食养生
            禅茶养生
            附:儒家养生法
            道家养生法

            简便易行的养生之道
            学会修心养性
            一、几则修心养性之道
            二、乐养生,仁益寿

            安身之体必资于食
            一、科学饮食
            二、食疗
            上药养命中药养性下药治病
            养生诗、联、歌诀
            相关禅诗、禅联品尝

            健康长寿不是梦
            健康长寿的因素
            ?#30007;?#20154;会长寿
            百岁寿星是怎样养生的
            古今名人养生轶事
            老有所为的中外名人
            当今10位高寿者调查实录
            原版后记
            主要参考书目

            安徽11选五前三走势图