1. <output id="lbvan"><pre id="lbvan"><address id="lbvan"></address></pre></output>

      1. <meter id="lbvan"></meter>
          <tt id="lbvan"><pre id="lbvan"></pre></tt>
          1. <output id="lbvan"></output>
            意見反饋 返回新版
            您所在的位置:首頁 圖書 時尚生活15天強效瘦身瑜伽
            您的瀏覽歷史
            15天強效瘦身瑜伽

            15天強效瘦身瑜伽

            • 出版社:福建科學技術出版社
            評分:
            • 分享: -
            • 收藏: -
            • 人氣: 3225
            • 出版時間:1969-12-31
            • ISBN:9787533542313
            簡介:

            瑜伽練習不僅有助于糾正不良姿勢、修飾形體,還可加快脂肪新陳代謝、控制食欲,從而達到減脂的效果。經常練習瑜伽能培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態,有助于舒緩壓力與焦慮,輔助治療身體的各種病痛不適。瑜伽是一種運動,更是一種非常適合現代人的健康生活方式。瑜伽體位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食,放松心境,讓您的瘦身大業事半功倍。本書以瑜伽為紐帶,重點介紹能夠起到瘦身效果的瑜伽體式,并結合一定的瑜伽飲食,達到最理想的鍛煉效果。對于體式的介紹,以難易程度適中為主,為讀者設計出一套行之有效的局部瘦身攻堅練習。

            作者簡介:

            目錄:

            第一章 完美瘦身,瑜伽美人速成秘法
            第二章 魔力瑜伽,水腫妹變身窈窕女
            第三章 燃脂瑜伽,從頭到腳局部速瘦
            第四章 全瘦瑜伽,強效甩肉打造美麗曲線

            安徽11选五前三走势图